Dávkování kratomu

Kratom je rostlina, kterou lidé užívají hlavně kvůli jejím účinkům. Někdo pro relaxaci, stimulaci a někdo zase třeba pro její analgetické účinky. Správné dávkování kratomu je tak klíčové pro dosažení požadovaného efektu. Avšak kromě dávkování, vysněný účinek závisí na pár dalších faktorech jako jsou třeba tělesná hmotnost, rychlost metabolismu a tolerance na obsažené alkaloidy.

Rychlý přehled dávkování

Pokud s kratomem začínáte, tak to ze začátku hned nepřepalujte a stanovte si raději nižší dávku než je doporučována. Je to logické, protože nikdy nevíte, jak na to vaše tělo zareaguje. A přidat můžete vždy, ubrat už ale ne. Základní dávkování kratomu se může rozdělit takto:

• Mikrodávka: méně než 2 g
• Nízká dávka: 2 až 6 g
• Vyšší dávka: 6 až 8 g
• Vysoká dávka: více než 8 g

Důležitá je váha a požadovaná účinnost

Kromě dávkování je také potřeba brát v potaz, jaký účinek by vaše dávka měla vyvolat. Chcete stimulaci nebo raději chill? I v tom může být pro někoho tenká hranice.

Dávkování pro stimulační účinky

Stimulaci dosáhnete hlavně zeleným a bílým kratomem. Takže pokud hledáte zvýšenou energii, lepší soustředění a třeba vyšší výkon, tak užijte tento druh kratomu. A držte se 0,05 g kratomu na 1 kg vaší váhy. Ať je to názornější… Pokud vážíte 75 kg, tak vaše dávka pro stimulaci, lepší energii apod. tak by měla být 3,75 g.  

Dávkování spíše pro odstranění bolesti

Někdo od kratomu nevyžaduje energii, ale naopak. Vyžaduje uklidnění, úlevu, “vypnutí” od stresu a bolesti. V tomto případě bych volil spíše bílý či červený kratom (ano, správně jste si všimli, že jak tady, tak výše zmiňuji bílý kratom. Je to z toho důvodu, že bílý kratom je něco mezi zeleným a červeným kratomem - bílý kratom totiž dodá lepší soustředění, ale je to trochu více do takového “chillu”, ale o tom někdy později..). Klidně pro získání těchto účinků dávkujte 0,1 g na 1 kg Vaší váhy. Ale berte v potaz, že to je hraniční dávka na maximu, takže nedoporučuji zkoušet, spíše si dejte méně a postupně experimentujte.

Mám to od kamaráda…

Začněte s menší dávkou, klidně i než je doporučená. Pokud Vám kratom nic nedělá, zvyšte jiný den třeba o 20% a uvidíte. “Kamarád” třeba začínal s málem - první den mu kratom nic nedělal nebo vlastně ano, ale zpětně to vidí spíše jako placebo. Následně zvýšit dávku o 20%, což pro něj byl ideální stav na energii a soustředění. Aktuálně bere 4 g. Při jeho váze 96 kg a doporučeném dávkování by však měl brát 4,8 g. To jednou zkusil a spíš ho kratom tlumil, takže se vrátil na 4 g, kde se cítil skvěle.

Hezký, ale co když nemám váhu

Tak si ji pořiďte :-) Dávkování je jedna z nejdůležitějších věcí u kratomu, tak byste to neměli podceňovat - ale je pravda, že realita je trochu jiná. Většina lidí dávkuje podle lžičky a stačí jim to.

Dávkování kratomu podle lžíce

Když budete číst o lžíci, tak myslím čajovou lžičku = tu malinkou, do hrnku nebo na jogurt. Každá čajová lžička má trochu jiný tvar, ale orientačně zarovnaná čajová lžička (bez kopečku) má cca 1,0 - 1,5 g. Vrchovatá (prostě naberu, nezarovnávám, vidím kopeček), tak taková lžička má pak cca 2,3 - 2,7 g. 

Ale berte to s rezervou, většinou hustota kratomu je ze všech farem podobná, ale může se stát, že někdo bude prodávat o trochu “hustější” kratom než ostatní.

Dlouhodobé užívání a tolerance

Pokud kratom užíváte pravidelně, vaše tělo si může na jeho účinky vybudovat toleranci. To znamená, že budete muset postupně zvyšovat dávky, abyste dosáhli stejných účinků. Je proto doporučeno nebrat kratom každý den a dělat si přestávky, aby se vaše tolerance snížila.

Můžu se předávkovat?

Při zodpovědném užívání je riziko předávkování nízké až nulové, ale je důležité vědět, co se může stát, pokud to s dávkou přeženete. Předávkování kratomem může způsobit nepříjemné vedlejší účinky jako jsou:

• Závratě
• Nevolnost
• Bolesti hlavy
• Únava

Dlouhodobé nadměrné užívání kratomu může vést ke ztrátě chuti k jídlu nebo i k problémům se soustředěním.

Jak dlouho kratom účinkuje?

Účinky kratomu obvykle trvají 3-5 hodin, v závislosti na dávce a metabolismu jedince. Při užití nalačno se účinky dostavují do 30-40 minut, zatímco po těžkém jídle to může trvat až 90 minut.

Dávkujte správně

Správné dávkování kratomu je klíčové pro dosažení požadovaných účinků a minimalizaci rizika vedlejších účinků. Doporučuji, pořiďte si váhu a začnete i s menší dávkou než je doporučená a případně můžete postupně navyšovat. Neberte kratom každý den, aby se předešlo závislosti a vysoké toleranci. Kvalitní kratom je důležitý pro bezpečnost, proto vybírejte důvěryhodné zdroje - dlouhodobé prodejce, co jsme tu několik let již a ne rádoby 18 letého podnikatele, co si balí kratom doma v pokojíčku u mámy. Zdraví máme přece jen jedno.

Článek je pouze informativního charakteru a nikoho nenabádáme k užívání kratomu. Věříme ale, že předáním těchto informací pomůžeme lidem se v problematice dávkování kratomu lépe zorientovat. Pamatujte, že kratom není schválený jako potravinový doplněk v ČR a je prodáván pouze jako sběratelský předmět.